전 사실 러닝이 건강에 좋다는 대전제부터 짚고 넘어가야 한다고 봅니다
러닝은 몸에 좋다, 라고 누구나 거의 확정된 사실처럼 말하는데, 사실은 아닐 수도 있죠. 발을 땅에 딛을 때마다 무릎 관절이랑 발목이랑 계속 데미지가 누적되는데요. 끓는 물 개구리 실험처럼 서서히 고장나는 거죠. 전 오히려 러닝보다 걷기가 훨씬 더 안전하고 좋은 운동이라 봅니다. 괜한…
러닝은 몸에 좋다, 라고 누구나 거의 확정된 사실처럼 말하는데, 사실은 아닐 수도 있죠. 발을 땅에 딛을 때마다 무릎 관절이랑 발목이랑 계속 데미지가 누적되는데요. 끓는 물 개구리 실험처럼 서서히 고장나는 거죠. 전 오히려 러닝보다 걷기가 훨씬 더 안전하고 좋은 운동이라 봅니다. 괜한…
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